Actividad física: mueve tu cuerpo y moverás tu vida

Numerosos estudios científicos avalan los beneficios para la salud, tanto física como mental, de la práctica frecuente de ejercicio físico en todas las edades. ¿Cuándo fue la última vez que practicaste ejercicio físico? ¿Cuántas horas pasas sentado al día? Las respuestas a estas preguntas son más importantes de lo que crees. Según la Organización mundial … Sigue leyendo Actividad física: mueve tu cuerpo y moverás tu vida